Saciedade

Alimentos naturalmente ricos em proteínas ou suplementados com proteína de alta qualidade estão ganhando popularidade como parte de uma abordagem sustentável e eficaz para controle de peso. O músculo representa a maior parte da massa livre de gordura do corpo e efetivamente consome energia, ou seja, queimar calorias. Portanto o ganho ou perda de massa muscular vai acelerar ou diminuir o consumo de energia do corpo. Estratégias de perda de peso saudável devem efetivamente reduzir massa de gordura, mantendo a preservação da massa muscular.

Os benefícios da proteína concentrada de soro de leite para um peso saudável consistem no fornecimento de todos os aminoácidos essenciais (EAA) necessários para o corpo humano. Em comparação com outras fontes de proteínas, proteínas de soro de leite proporcionam uma maior proporção de CEA e, em especial, os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), conhecidos por estimular eficazmente a síntese muscular. Além disso, a proteína do soro é facilmente digerida e absorvida pelo corpo humano.

Durante a perda de peso, proteína de soro de leite ajuda a reduzir o peso corporal, a circunferência da cintura e massa gorda, conservando a massa corporal magra. Além disso, ajuda a controlar a saciedade refreando a fome e aumentando a massa muscular magra.